PeakWatch

PeakWatchは、100万人以上に選ばれているスマートなフィットネスアシスタントです。 回復、トレーニング、栄養をひとつに。 身体の状態を理解し、パフォーマンスを高め、ベストコンディションへ近づくサポートをします。 ==AI機能を新たに搭載== 主要な指標、回復状態、睡眠、トレーニング負荷について、AIとチャットしながら確認できます。 数値をただ見るだけでなく、その意味や背景まで理解しやすくなります。 ==AI食事記録に対応== 食事の写真を撮る、または内容を入力するだけで、AIがカロリーと栄養素を自動で分析 三大栄養素、エネルギーバランス、1日の摂取量を記録 5,000種類以上の食材データベースを収録 オリジナルレシピの登録にも対応 ==PeakWatchでできること== 回復を把握する 心拍数、HRV、安静時心拍数、睡眠、呼吸などのデータをもとに、現在の回復状態を分析します。 今日は追い込むべきか、休むべきかの判断をサポートします。 身体の状態を理解する ストレス、身体エネルギー、睡眠、活動量などをまとめて確認。 日々変化するコンディションを、ひとつのアプリで把握できます。 トレーニングを最適化する 継続的な心拍データとトレーニング負荷を分析し、状態に合った強度や運動提案を行います。 オーバートレーニングやケガの予防にも役立ちます。 ワークアウトを実行・作成する Exploreタブでは、HIIT、ハイブリッド、ストレングスなどのワークアウトを利用できます。 自分だけのワークアウトを作成して、友だちと共有することも可能です。 トレーニングの流れを振り返る 短期・長期の負荷バランス、心拍ゾーン、トレーニング効果、心肺フィットネス、HRVへの影響などを詳しく確認できます。 睡眠を深く理解する 睡眠段階、回復睡眠、睡眠負債、HRV、心拍数、呼吸数、血中酸素レベルなどを可視化し、睡眠の質をより深く把握できます。 Apple Watchで素早く確認する Apple Watch上で身体の状態をすぐにチェックでき、日々のコンディション管理に役立ちます。 ベータプログラム ベータ版に参加すると、先行ビルドを試してフィードバックを送ることができます。 https://doc.peakwatch.co/en/guide/beta-program.html アンバサダープログラム PeakWatchを気に入っていただけた方で、レビューや紹介に興味がある方はこちらをご覧ください。 https://doc.peakwatch.co/en/guide/ambassador.html お問い合わせ Email: getpeakwatch@outlook.com Instagram: @getPeakWatch サブスクリプション PeakWatchは無料で利用できます。 PROにアップグレードすると、追加機能をご利用いただけます。 サブスクリプションは、Apple IDの設定でキャンセルしない限り自動更新されます。 利用規約: https://peakwatch.co/en/service/terms-of-use.html プライバシーポリシー: https://peakwatch.co/en/service/privacy-policy.html 免責事項 PeakWatchは一般的な情報を提供するものであり、医療上の助言や治療の代替となるものではありません。 健康上の不安がある場合は、医療専門家にご相談ください。 PeakWatchで、身体を理解し、より賢くトレーニングを。